Schluss mit Stimmungstiefs und Winterblues – 5 Tipps gegen miese Laune
Bild: Kontrec / iStock-Fotografie-ID: 508938993 Wenn wir frühmorgens zur Arbeit gehen, ist es meist noch stockfinster und genau so ist es auch auf dem Weg vom Job nach Hause: die dunklen Wintermonate schlagen so manchem aufs Gemüt. Da fällt uns schon das frühmorgendliche Aufstehen aus dem warmen Bett schwerer und so ist es kein Wunder, wenn man miese Laune bekommt. Der sogenannte „Winterblues“ zeigt sich als allgemeine Niedergeschlagenheit, Antriebsschwäche oder Müdigkeit. Was sind die Gründe für den Winterblues? Verantwortlich für die allgemeinen Stimmungsverschlechterungen in den lichtarmen Wintermonaten ist tatsächlich der Mangel an Tageslicht: Bekommt unser Körper nicht mehr so viel Tageslicht, so produziert er [...]