Naturheilpraxis Archive - Seite 6 von 12 - Naturheilpraxis Stümpfl

Leckeres Apfelrezept – für den kleinen Hunger zwischendurch
Gallerie

Leckeres Apfelrezept – für den kleinen Hunger zwischendurch

Praxis Stümpfl2019-09-17T21:39:02+02:0018. Sep 2019|Kategorien: Allgemein|Tags: Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Verdauungsstörungen|

Erntezeit – was Sie jetzt aus Äpfeln zaubern können Saftig, knackig und sehr gesund - Äpfel haben jetzt Saison. Ganz nach dem Motto „An apple a day keeps the doctor away“ haben wir heute für Sie ein Rezept für den „kleinen Hunger zwischendurch“ – die leckere und gesunde Alternative zu Süßigkeiten… Apfel-Zimt-Joghurt Zutaten für 2 Personen: 1 Apfel ½ Zitrone 2 TL Honig 250 g Joghurt fettarm 1 Messerspitze gemahlener Zimt gehackte Nüsse oder Mandelstifte Zubereitung: Zitrone auspressen. Apfel waschen, vierteln und entkernen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Den Joghurt mit Honig und Zimt verrühren, Apfelstücke [...]

Leichter Abnehmen – wie vermeide ich Heißhungerattacken?
Gallerie

Leichter Abnehmen – wie vermeide ich Heißhungerattacken?

Praxis Stümpfl2019-09-09T11:51:48+02:0011. Sep 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Abnehmen, Blähungen, Darm, Darmflora, Darmstörungen, Heilpraktiker Passau, kohlenhydratreduzierte Kost, Leaky-Gut, leichter Abnehmen, löchriger Darm, Low-Carb-Ernährung, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl|

Bild: AndreyPopov/iStock-Fotografie-ID: 928069148 Ein Teil der Darmbakterien kann uns gezielt beim Abnehmen unterstützen. Um für das richtige Darmmilieu zu sorgen, ist unter anderem entscheidend, was wir essen. Hier einige Tipps, wie Sie sich nicht nur gesünder ernähren, sondern auch eventuellen Darmstörungen entgegenwirken - und dabei leichter abnehmen. Wer durch bewusste Ernährung seinen Kohlenhydratstoffwechsel günstig beeinflusst, kann gezielt Heißhungerattacken reduzieren oder sogar vermeiden. Für ein leichteres Abnehmen empfiehlt sich eine „kohlenhydratreduzierte Kost“. Diese stellt eine moderate Form der sogenannten „Low-Carb-Ernährung“ dar. Wichtig ist, den Anteil an zuckerreichen Süßwaren sowie an „schnellen Kohlenhydraten“ in der Nahrung zu reduzieren. Was heißt das im Klartext? [...]

Gesunder Darm und Übergewicht – wie hängt das zusammen?
Gallerie

Gesunder Darm und Übergewicht – wie hängt das zusammen?

Praxis Stümpfl2019-09-02T10:50:56+02:004. Sep 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Colon Hydro Therapie, Darm, Darmflora, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Präbiotika, Probiotika, Übergewicht|

Bild: grinvalds / iStock-Fotografie-ID: 465940015 Leiden Sie unter hartnäckigem Übergewicht? Neueste wissenschaftliche Studien belegen, dass die Ursache häufig im Darm begründet liegt. Dafür verantwortlich ist der Darm-Bakterien-Stamm „Firmicutes“, der bei Übergewichtigen häufiger vorkommt als bei Normalgewichtigen. Dieser Bakterienstamm hat die Eigenschaft, auch komplexe Kohlenhydrate perfekt aufspalten zu können, was eine ungewollte zusätzliche Kalorienzufuhr bedeutet. Manche Menschen bekommen dadurch lästige Fettpolster, obwohl sie nicht mehr essen als andere – ihre Darmflora zieht einfach mehr Energie aus der Nahrung. Das Milieu im Darm-Trakt ist deshalb nicht nur wichtig für eine gute Verdauung, sondern häufig auch ausschlaggebend für das Körpergewicht. Übergewicht ist kein Einzelfall: [...]

Immunsystem stärken mit den „5 Goldenen Regeln der Darmpflege“
Gallerie

Immunsystem stärken mit den „5 Goldenen Regeln der Darmpflege“

Praxis Stümpfl2019-08-23T13:28:20+02:0028. Aug 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Colon Hydro Therapie, Darmreinigung, Heilpraktiker Passau, Immunsystem stärken, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl|

Bild: Lazare / pixabay / CC BY-SA 2.0 Wohlbefinden und Gesundheit beginnt im Darm. Hier erfahren Sie allerlei Wissenswertes über den Darm und was Sie selber dazu beitragen können, um Ihren Darm und Ihre Darmflora gesund zu erhalten. Unsere moderne Lebensweise bringt mit sich, dass unser Darm täglichen Belastungen ausgesetzt ist: hastiges Essen, Stress, unausgewogene Ernährung und vor allem Antibiotika haben zur Folge, dass unsere Darmflora meist angeschlagen ist und Unterstützung benötigt. Fakt ist: 15 % der Deutschen leiden an einem Reizdarm Ungefähr 9 Millionen Menschen nehmen regelmäßig Abführmittel 40 % der Bevölkerung haben Darmprobleme Eine der häufigsten Operationen im Krankenhaus [...]

Unser Guten-Morgen-Smoothie – lecker. erfrischend. gesund.
Gallerie

Unser Guten-Morgen-Smoothie – lecker. erfrischend. gesund.

Praxis Stümpfl2019-08-21T13:35:12+02:0021. Aug 2019|Kategorien: Allgemein|Tags: Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Rezept, Smoothie|

Dieser grüne Smoothie ist voller Antioxidantien und kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Zudem stärkt er das Immunsystem. Ideal für den Start in den Tag! Guten-Morgen-Smoothie Zutaten für 2 große Smoothies (am besten Bio-Zutaten verwenden): 250 ml naturtrüber Apfelsaft (oder Wasser) 4-6 Mangoldblätter (nur die Blätter nehmen, Stiele weglassen) 2 Mini-Gurken, grob geschnitten 1 Apfel (z.B. Granny Smith) geschält, entkernt und grob geschnitten 2 Selleriestangen, grob geschnitten Zitronensaft, frisch gepresst von 1/2 Zitrone 1 kleine Hand voll frische Petersilie 1 kleine Hand voll frischer Minze-Blätter 1 EL Ingwer, frisch gerieben 3 TL Kokos-Öl 1 Prise Cayenne-Pfeffer Zubereitung: Alles zusammen im Mixer [...]

Osteopathie während der Schwangerschaft – der ideale Partner
Gallerie

Osteopathie während der Schwangerschaft – der ideale Partner

Praxis Stümpfl2019-07-26T11:31:08+02:0014. Aug 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Blasenstörungen, Harndrang, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Osteopathie, reibungslose Geburt, Schädellage, Schwangerschaft, Schwangerschaftsbeschwerden, ständiger Harndrang, Verstopfung|

Bild: Bgmfotografia /pixabay / CC BY-SA 2.0 Die osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft hilft der werdenden Mutter in vielerlei Hinsicht, die Schwangerschaft so angenehm wie möglich zu erleben. Eine Schwangerschaft geht einher mit großen körperlichen Veränderungen Alle Körpersysteme (Verdauungssystem, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Nierensystem, Muskel-Skelett-System) müssen sich nun anpassen und sich auf Schwangerschaft und Geburt vorbereiten. Die Osteopathie ermöglicht mit ihren sanften Techniken, die veränderte Statik der werdenden Mutter auszugleichen und dabei Zwerchfell, Beckenring und Uterus beweglich zu halten. Die osteopathischen Techniken für Schwangere sind speziell angepasst und sehr sanft. Durch cranio-sacrale Techniken ist es z.B. auch möglich, das mentale Wohlbefinden der werdenden [...]

Für einen unbeschwerten Urlaub: Tipps bei Reisedurchfall
Gallerie

Für einen unbeschwerten Urlaub: Tipps bei Reisedurchfall

Praxis Stümpfl2019-07-26T10:22:02+02:007. Aug 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Colon Hydro Therapie, Durchfall, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Reisedurchfall, Rezept Haferschleimsuppe|

Bild: sasint/ pixbay / CC BY-SA 2.0 Was tun bei Reisedurchfall? Um den Urlaub trotzdem noch in vollen Zügen genießen zu können, empfiehlt sich eine frühzeitige Behandlung. Hier einige Tipps. Ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte zuführen Um durchfallbedingten Flüssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen, sollte man viel trinken. Besonders bei Kleinkindern und älteren Personen besteht sonst die Gefahr der Dehydration. Sehr gut geeignet sind schwarzer Tee sowie Gemüsebrühe, aber auch spezielle Elektrolytlösungen aus der Apotheke haben sich bewährt. Durchfallmittel? Ja, aber die richtigen... Falls Sie ein Durchfallmittel verwenden wollen, sollten Sie darauf achten, keinen Peristaltikhemmer zu wählen. Diese führen nämlich zu einer [...]

Osteopathie bei Schwangerschaftsbeschwerden
Gallerie

Osteopathie bei Schwangerschaftsbeschwerden

Praxis Stümpfl2019-07-26T10:31:40+02:0031. Jul 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Blockaden, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Osteopathie, Schwangerschaft, Schwangerschaftsbeschwerden, venöse Stauungen, Wirbelblockaden, Wirbelsäule|

Bild: Thomas Pompernigg / Flickr / CC BY-SA 2.0 Übelkeit, Blockaden und Schmerzen kennen viele werdende Mamas nur zu gut. Doch es gibt Möglichkeiten der Linderung: Osteopathie ist ein wichtiger Begleiter während der Schwangerschaft und kann diese in vielerlei Hinsicht erleichtern. Viele körperliche Veränderungen können während der Schwangerschaft Probleme verursachen In der Schwangerschaft nehmen Frauen oft bis zu 20 Kilogramm zu, der Bauch wölbt sich nach vorne. Um dies auszubalancieren, bedeutet das für den Körper eine enorme Haltekraft. Was aber, wenn diese Kraft nicht gegeben ist oder wenn bereits vor der Schwangerschaft Haltungs- oder Gelenkprobleme bestanden haben, die sich nun [...]

Lust auf eine süße Erfrischung? Cremiges Eis ohne Eismaschine ruckzuck selber machen
Gallerie

Lust auf eine süße Erfrischung? Cremiges Eis ohne Eismaschine ruckzuck selber machen

Praxis Stümpfl2019-07-22T14:59:46+02:0024. Jul 2019|Kategorien: Allgemein|Tags: Darmaktivität, Darmflora, Eis, Eis Rezept, gesundes Eis, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl|

Ein „gesundes“ Eis, das ohne Konservierungsstoffe, ohne Farbstoffe und ohne raffinierten Zucker auskommt, das supergut schmeckt und noch dazu blitzschnell fertig ist – gibt es das überhaupt? Wir sagen JA und hier kommt das Rezept: Fruchtiges Beeren-Joghurt-"Blitzeis“ Zutaten: 250 g gefrorene Beeren (z.B. Himbeeren, Johannisbeeren oder Erdbeeren…) 2 EL Honig 2 EL Zitronensaft 300 g cremiger Naturjoghurt (gut gekühlt) 150 g Sahne Zubereitung: Die gefrorenen Beeren in einem Mixer mit dem Honig und dem Zitronensaft fein pürieren. Anschließend den Joghurt unterrühren. Die Sahne steif schlagen und unter die Creme heben. Das Eis hat nun eine herrlich cremige Konsistenz [...]

Endlich schöne Haare! Heute kostenloser online-Vortrag für schönere Haare
Gallerie

Endlich schöne Haare! Heute kostenloser online-Vortrag für schönere Haare

Praxis Stümpfl2019-07-15T12:04:44+02:0015. Jul 2019|Kategorien: Allgemein|Tags: gesundes Haar, Glänzendes Haar, Heilpraktiker Passau, Kräftiges Haar, Naturheilpraxis, Naturheilpraxis Stümpfl, Volles Haar|

Bild: Betsy Jons / Flickr / CC BY-SA 2.0 Heute Online-Vortrag von 19 bis 20 Uhr - kostenlos - „GESUNDES und KRÄFTIGES HAAR - unser Therapiekonzept" Online mit Thomas Stümpfl Nie wieder "Bad Hair Days"... Wer wünscht sich nicht schönes, volles, glänzendes Haar... Wie man Haare am effektivsten unterstützt und bei Haarausfall den Haarwuchs wieder anregen kann, über dies alles informiert heute unser kostenloses Webinar. >>JETZT ANMELDEN Unser Haar braucht bestimmte Nährstoffe, um zu wachsen - wir informieren über die neuesten Möglichkeiten, um diese Wirkstoffe direkt an die Haarwurzeln zu bringen. Gesundes, volles, kräftiges Haar muss nicht länger nur eine Wunschvorstellung sein. Mehr Informationen [...]