Heilpraktiker Passau

Perfekt für einen guten Start in den Tag: Grüner Frühstücks-Smoothie

2020-02-17T11:51:53+01:0019. Feb 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Bild: monikabaechler / pixabay / CC BY-SA 2.0 Wer seinen Smoothie selber mixt, weiß auch, was genau alles drin ist, denn fertige Smoothies enthalten oft viel zugesetzten Zucker. Wussten Sie schon...  Wissenswertes rund um den Smoothie Warum Mixen? Beim Mixen brechen die Zellen von Gemüse und Obst auf. So kann der Körper die Inhaltsstoffe schneller aufnehmen. 12 Stunden... Dies ist der Zeitraum, innerhalb dem man seinen Obst-Smoothie aufbrauchen soll. Gemüse-Smoothies halten länger: gekühlt bis zu drei Tage. 55 Millionen Liter... Kaum zu glauben, die Deutschen tranken 2018 tatsächlich 55 Millionen Liter Smoothie – 2016 waren es „nur“ 39 Millionen Liter.   [...]

Die Naturheilpraxis Stümpfl wünscht allen einen wunderschönen Valentinstag!

2020-02-14T11:51:06+01:0014. Feb 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Zu spüren, dass man geliebt wird, dass sich jemand um mich kümmert, steigert unser Selbstvertrauen, lässt Ängste und Depressionen verringern und verbessert unser emotionales Wohlbefinden. Warum ist LIEBE so gesund? Verliebtheit bringt die Hormonproduktion auf Hochtouren Händchenhalten und Hautkontakt wirkt entspannend Küssen lässt nicht nur die Atemfrequenz steigern, sondern bringt den Kreislauf in Schwung Und schließlich: der Hormoncocktail, der beim Sex ausgeschüttet wird, wirkt fast wie Medizin. Er erhöht bei Männern den Testosteronspiegel, was Prostataleiden vorbeugt, bei Frauen kann er beispielsweise Menstruationsbeschwerden Er kann sogar Gefäßverkalkungen positiv entgegenwirken und Herz-/Kreislauferkrankungen vorbeugen sowie Stress abbauen. Heute ist der perfekte Tag, unseren Liebsten [...]

Lachen ist gesund…

2020-02-07T11:49:14+01:0012. Feb 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Bild: Greyerbaby / pixabay/ CC BY-SA 2.0 Mit dem Lachen kommt das Wohlbefinden, denn unser Körper produziert beim Lachen Glückshormone (Endorphine), die in die Blutbahn gelangen und unsere Stimmung heben. Wussten Sie schon, ... ... beim Lachen werden über  300 Muskeln angespannt, verteilt vom Kopf bis hin zum Bauch. So kann es schon mal passieren, dass man nach einem lustigen Abend mit einem Muskelkater in der Bauchregion aufwacht. ... beim Lachen erhöht sich die Atmung und somit der Gasaustausch um das Dreifache. ... beim laut Loslachen stoßen wir unseren Atem mit 100 Stundenkilometern aus unserer Lunge. ... beim Lachen setzt unser [...]

Vitamin-D-Mangel – die unterschätzte Gefahr

2020-01-31T11:39:35+01:005. Feb 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Bild: StockSnap / pixabay / CC BY-SA 2.0  In Mitteleuropa ist die körpereigene Vitamin-D-Produktion nicht ausreichend und gerade jetzt im Winter weisen die meisten Menschen einen deutlichen Vitamin-D-Mangel auf. Vitamin-D spielt jedoch eine wichtige Rolle für unseren Körper – Menschen mit ausreichendem Vitamin-D-Level altern langsamer, sind besser versorgt beim Auf- und Abbau der Knochen und sind besser geschützt vor altersbedingten Krankheiten.   Die Sonne, ein wahrer Gesundheitsspender Vitamin D entsteht durch Sonneneinstrahlung in der Haut. Jedoch: Wie aktuelle Untersuchungen zeigen, ist fast die gesamte Bevölkerung vom Vitamin-D-Mangel betroffen. Warum ist das so? Die Gründe sind vielfältig.   Warum haben weltweit - [...]

Frühstücksbowl a la Naturheilpraxis Stümpfl – für den perfekten Start in den Tag!

2020-02-02T10:21:55+01:002. Feb 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Fit und gesund in den Tag starten mit Joghurt, Obst & Co. Rezept für die Frühstücksbowl a la Naturheilpraxis Stümpfl Zutaten pro Person: 1 Naturjoghurt 3 EL Haferflocken 1 TL Aronia „Zauberstaub“ 2 EL gehackte Mandeln 5 frische Himbeeren 3 EL Apfel, klein geschnitten 1 EL getrocknete Kokosnuss-Chips 1 EL getrocknete Aprikosen, klein geschnitten 5 Walnuss-Hälften   Zubereitung: Himbeeren und Apfel waschen, Apfel entkernen. Apfel und getrocknete Aprikosen klein schneiden. Den Joghurt in eine Schüssel geben und mit den Zutaten reihenweise belegen und genießen. Wer das ganze etwas süßer mag, nimmt einfach mehr Trockenobst dazu oder träufelt 1 TL Honig über [...]

Tote Hose: Strahlenbelastung durch Handy in der Hosentasche

2020-01-13T11:35:43+01:0022. Jan 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , |

Handys in der Hosentasche bestrahlen Hoden und Eierstöcke. Das gleiche gilt für Tablets / Notebooks auf dem Schoß. Studien belegen: Mobilfunkstrahlung kann zu Unfruchtbarkeit führen und Spermien wie Embryos schädigen. Wir empfehlen deshalb: Tragen Sie Ihr Handy NICHT in der Hosentasche Generell so wenig und so kurz wie möglich online sein Bedienen Sie Ihr Tablet/Notebook mit GRÖSSTMÖGLICHEM Abstand Greifen Sie wieder öfter zum kabelgebundenen Festnetztelefon anstatt mit dem Handy zu telelefonieren Schalten Sie nachts Ihr Smartphone IMMER aus Gehen Sie tagsüber öfter mal offline – einfach den Flugmodus aktivieren Für längere Telefonate empfiehlt sich die Freisprecheinrichtung oder ein strahlungsarmes Headset Die [...]

Schulterschmerzen – Hilfe mit Osteopathie

2020-01-07T10:04:46+01:0015. Jan 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Bild: Adobe-Stock-ID: 114404159 / CC BY-SA 2.0 Schulterschmerzen sind keine Seltenheit – etwa 10 Prozent aller Deutschen leiden regelmäßig darunter. Schulterbeschwerden können entstehen durch Verletzungen wie etwa nach Stürzen, aber auch Entzündungen, eine Auskugelung (Luxation) oder Verschleißerscheinungen können zu akuten Schulterschmerzen führen. Eine der häufigsten Ursachen von Schulterschmerzen jedoch sind verspannte Muskeln, häufig hervorgerufen durch sitzende Tätigkeiten am Computer oder Stress.   Was kann Schulterschmerzen verursachen? Muskelverspannungen Faszien-Verklebungen Sturz / Trauma Kalkschulter ( Impingement, Engpass-Syndrom) Rotatorenmanschette Frozen shoulder (z.B. aufgrund von Stoffwechselstörungen wie Diabetes Mellitus) Blockade der Halswirbelsäule (Schulter-Arm-Syndrom) Verschleiß (z.B. durch Überbelastung)   Osteopathie bei Schulterschmerzen Die Osteopathie  ist eine [...]

Clevere Urlaubsplanung 2020

2020-01-07T10:04:05+01:008. Jan 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Bild: Free-Photos / pixabay / CC BY-SA 2.0 Mit 28 Urlaubstagen ganze 64 Tage frei bekommen? Wie das geht, erfahren Sie hier. Wann ist 2020 der ideale Zeitpunkt, um Urlaub zu nehmen? Freie Zeit ist Lebensqualität. Wer geschickt plant, kann mit Brückentagen richtig viel Urlaubszeit bekommen. Brückentage gibt es 2020 reichlich - wir verraten, in welchem Zeitraum es besonders lohnt, Urlaub zu nehmen um Ihren Jahresurlaub mehr als zu verdoppeln. Beim Jahreswechsel ging es bereits gut los und man konnte aus 2 Urlaubstagen 6 freie Tage machen. Viele freie Tage über Ostern Die nächste Möglichkeit ist an Ostern:  Mit nur 8 [...]

Verschenken Sie Gesundheit! Unser Gesundheitspaket – ab sofort erhältlich!

2019-12-09T11:58:10+01:009. Dez 2019|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Das perfekte Geschenk für Ihre Liebsten - ab sofort erhältlich! Einfach telefonisch bestellen: 08504/93550 Wir freuen uns auf Sie! Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl Die Heilpraktiker Passau  

Verdauungsstörungen – was tun? Wenn Darmbeschwerden Ihr Leben belasten

2019-11-25T09:48:08+01:0027. Nov 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , |

Bild: silviarita / pixabay / CC BY-SA 2.0 Bei Verdauungsstörungen, wie z.B. chronischen Blähungen, hartnäckiger Verstopfung oder unerklärlichem Durchfall, saurem Aufstoßen und anderen Beschwerden liegt das Problem häufig in einer gestörten Darmflora begründet. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies unsere Abwehrkräfte wie auch unser Allgemeinbefinden schwächen, Allergien und rheumaartige Schmerzen erzeugen, Neurodermitis verstärken oder uns in die Depression treiben. Vor allem dann, wenn schädliche Keime Überhand nehmen, etwa durch Stress, falsche Ernährung oder Medikamente. Doch man kann etwas dagegen tun.   Eine gut funktionierende Verdauung - der Grundstein für ein gesundes Leben Unser Darm ist weit mehr als [...]

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