Jetzt anmelden: Kostenloses Webinar am 14.05.2019: Der gesunde Schlafplatz
Bild: Wokandapix / pixabay / CC BY-SA 2.0 Sind Sie von Schlafstörungen betroffen? Fühlen Sie sich morgens oft wie gerädert? Schläft Ihr Kind schlecht ein oder kann es immer noch nicht durchschlafen? Oder wachen Sie nachts oft auf und können einfach nicht mehr einschlafen? Gemäß einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet in Deutschland jeder vierte unter ständigen Schlafstörungen und jeder zehnte an mangelnder Schlafqualität. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Unser Schlafplatz ist dabei von großer Wichtigkeit, denn im Schlaf soll sich unser Körper optimal entspannen und regenerieren können. Welche Faktoren entscheidend sind für einen gesunden Schlafplatz und wie [...]