Gesundheittipps Archive - Seite 8 von 14 - Naturheilpraxis Stümpfl

Schmerzen in der Achillessehne – woher sie wirklich kommen
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Schmerzen in der Achillessehne – woher sie wirklich kommen

Praxis Stümpfl2019-01-28T11:33:16+01:0030. Jan 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Achillessehne, Achillessehne Entzündung, Achillessehne Schmerzen, Achillessehnenreizung, Naturheilpraxis|

Bild: skeeze / pixabay / CC BY-SA 2.0 Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im ganzen Körper, beim Laufen hält sie mit jedem Schritt das Achtfache des gesamten Körpergewichts. Die Achillessehne wird benötigt zum Abrollen des Fußes, sie funktioniert wie eine Sprungfeder und ist dadurch einer enormen Belastung ausgesetzt. Schmerzen im Bereich der Achillessehne kommen nicht von heute auf morgen, sondern sind meist ein Ergebnis längerer muskulärer Spannungen und Dysbalancen. Die Ursache einer Achillessehnenreizung liegt meist im gesamten Faszialen System. Achillessehne Entzündung – ein sehr häufiges Problem unter Läufern Vor allem bei Läufern ist die Achillessehnenentzündung weit verbreitet, bei ihnen [...]

Kleines Organ mit großer Wirkung: unsere Schilddrüse
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Kleines Organ mit großer Wirkung: unsere Schilddrüse

Praxis Stümpfl2019-01-25T10:28:37+01:0023. Jan 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Depressionen, Erschöpfung, Gewichtszunahme, Haarausfall, Herzrasen, Jod, Jodmangel, Müdigkeit, Nervenflattern, Schilddrüse, Schilddrüsenbeschwerden|

Bild: Tharakorn / iStock-Fotografie-ID: 823268986 Müdigkeit, Haarausfall, Herzrasen, Nervenflattern, Erschöpfung, Gewichtszunahme, Depressionen – für all das kann die Schilddrüse verantwortlich sein. Man glaubt kaum, welche schwerwiegenden Probleme dieses kleine schmetterlingsförmige Organ unterhalb des Kehlkopfs verursachen kann, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. Laut Angaben der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie haben rund 25 Prozent der Bevölkerung Knoten in der Schilddrüse. Schilddrüsenbeschwerden sind mittlerweile sogar die „Volkskrankheit Nummer eins“. Hauptproblem: Jodmangel Bekommt unser Körper zu wenig Jod, kann die Schilddrüse nicht mehr genügend Hormone produzieren. In der Folge vergrößert sie sich, um noch an das letzte bisschen Jod aus dem Blut zu gelangen. Empfehlung: [...]

10 Dinge, die man in der Sauna unbedingt vermeiden sollte
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10 Dinge, die man in der Sauna unbedingt vermeiden sollte

Praxis Stümpfl2019-01-17T14:18:47+01:0016. Jan 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Immunsystem, Immunsystem stärken, Sauna, Selbstheilungskräfte|

Bild: Hermine Kurz / Flickr / CC BY-SA 2.0 Winterzeit ist Saunazeit! Wer im Winter sein Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren möchte, ist mit der Sauna gut beraten. Doch es gibt einige Punkte, die Sie dabei unbedingt beachten sollten. 10 „no-goes“ beim Saunieren Nass in die Sauna gehen Sich vor dem Saunagang zu duschen, sollte für jeden selbstverständlich sein. Zum einen aus hygienischen Gründen, zum anderen, weil eventuelle Fettfilme oder Kosmetikrückstände auf der Haut die Poren verstopfen und ein gutes Schwitzen beeinträchtigen würden. Jedoch sollte man sich nach dem Duschen immer gut abtrocknen, bevor man die Sauna betritt, ganz einfach, [...]

Energielos und schlapp? – Nicht „sauer“ ins neue Jahr starten
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Energielos und schlapp? – Nicht „sauer“ ins neue Jahr starten

Praxis Stümpfl2019-01-09T21:07:39+01:0010. Jan 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: basische Lebensmittel, Colon Hydro Therapie, Entgiftung, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, saure Lebensmittel, Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung|

Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist die Basis für einen optimalen Ablauf aller Vorgänge in unserem Körper. Außerdem ist unser Säure-Basen-Haushalt maßgeblich für unser körperliches Wohlbefinden. Nur wenn unser Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen ist, bleiben Leistungsfähigkeit und Vitalität lange erhalten. Realität: Übersäuerung Aufgrund der Erscheinungen unserer modernen Zeit (Stress, veränderte Umweltbedingungen, bequemer Lebensstil) und damit einhergehender meist unausgewogener Ernährung neigen wir alle eher zu einem säurelastigen Milieu. Die beiden Hauptgründe für Übersäuerung: Ernährung Stress Entgiftung im sauren Milieu nicht optimal möglich Damit unser Körper entgiften kann, ist neben einer ausreichenden Trinkmenge auch der pH-Wert des Urins entscheidend, denn schädliche Stoffe werden in [...]

Vitamin C für starke Abwehrkräfte – und für noch viel mehr…
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Vitamin C für starke Abwehrkräfte – und für noch viel mehr…

Praxis Stümpfl2018-12-10T11:46:20+01:0012. Dez 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Durchfall, Parodontitis, Verdauungsstörungen, Vitamin C, Vitamin C Hochdosis Infusionen, Vitamin C Infusionstherapie|

Bild: rawpixel / pixabay / CC BY-SA 2.0 Dass Vitamin C unser Immunsystem stärkt, hat jeder schon einmal gehört. Was aber tatsächlich alles in diesem wichtigen Mikronährstoff steckt, wissen nur wenige. Vitamin C unterstützt bei allergischen Erkrankungen Vitamin C verringert die Ausschüttung von Histamin im Körper. Histamin ist verantwortlich für allergische Reaktionen, wie zum Beispiel das Anschwellen der Schleimhäute. Dies kann durch Vitamin C-Gaben verbessert werden. Leichter Abnehmen mit Vitamin C Um Fette besser abbauen zu können, benötigt unser Körper Carnitin. Da Vitamin C an der körpereigenen Produktion von Carnitin beteiligt ist, kann mit einer Vitamin C Hochdosiszufuhr die [...]

Vitamin C-Hochdosis-Therapie: Erkältungsfrei durch den Winter
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Vitamin C-Hochdosis-Therapie: Erkältungsfrei durch den Winter

Praxis Stümpfl2018-11-26T10:15:55+01:0028. Nov 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Heilpraktiker Passau, Infektanfälligkeit, Leistungsschwäche, Naturheilpraxis, Stress, Vitamin C, Vitamin C Hochdosis Infusionen, Vitamin C Infusionen|

Bild: ID: 461506093 / shutterstock / CC BY-SA 2.0 Vitamin C ist bekannt als wichtigstes Vitamin für unser Immunsystem. Was viele nicht wissen: unser Körper selbst kann Vitamin C nicht bilden. Er ist also darauf angewiesen, dass wir ihm Vitamin C zuführen, z.B. durch unsere Nahrung. Nahrungsmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt sind z.B.: Acerola, Hagebutten, Schwarze Johannisbeeren, Paprika, Rosenkohl oder Brokkoli. Erhöhter Vitamin C-Bedarf In manchen Fällen hat unser Körper einen erhöhten Vitamin C-Bedarf. Dies ist der Fall bei: Rauchern Vermehrtem Stress Akuten und chronischen Infektionen Chronischen Entzündungen (z.B. Arthritis) Leistungssportlern Zu wenig Vitamin C in unserer Nahrung Häufig haben unsere [...]

Magnesium ist lebenswichtig – wie man einen Magnesiummangel erkennt
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Magnesium ist lebenswichtig – wie man einen Magnesiummangel erkennt

Praxis Stümpfl2018-11-16T12:23:23+01:0021. Nov 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Durchfall, Heilpraktiker Passau, Herzrhythmusstörungen, Magnesium, Magnesiummangel, Muskelkrämpfe, Naturheilpraxis, Schwindel, Taubheit, Verstopfung, Vitamin D|

Bild: jplenio / pixabay / CC BY-SA 2.0 Magnesium beeinflusst nicht nur unsere Knochen, sondern auch unseren Herzmuskel und die Muskulatur vieler Organe. Bereits ein geringer Mangel an Magnesium bewirkt im Körper Symptome wie Nervosität, Müdigkeit und Appetitlosigkeit oder Herzrasen. Ein gravierenderer Magnesiummangel äußert sich z.B. in Muskelkrämpfen, Schwindel, Taubheit oder Kribbeln in den Händen sowie Verstopfung im Wechsel mit Durchfall. Auch Gefäßspasmen und Herzrhythmusstörungen sind oft ein Hinweis auf Magnesiummangel. Magnesium ist wichtig Magnesium hilft unserem Körper bei einer Vielzahl seiner Funktionen, wie unter anderem: Weniger Müdigkeit Unterstützt eine normale Muskelfunktion Unterstützt die psychischen Funktionen unseres Körpers Trägt bei zum [...]

Alarmierender Vitamin-D-Mangel im Winter
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Alarmierender Vitamin-D-Mangel im Winter

Praxis Stümpfl2018-11-12T11:41:05+01:0014. Nov 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Demenz, Depressionen, Entzündungen, Haarausfall, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Muskelschmerzen, Naturheilpraxis, Vitamin D, Vitamin D3, Vitamin-D-Mangel|

Bild: Bild-ID: 569237233 / Shutterstock Ab November bildet unser Körper zu wenig Vitamin D. Ein Vitamin-D-Mangel jedoch erhöht das Krankheitsrisiko ganz beträchtlich, denn das „Sonnenvitamin“ D 3 hat wesentliche Funktionen für unsere Gesundheit. Erste Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel sind z.B. Infektanfälligkeit, Müdigkeit und Erschöpfungszustände, schlechte Wundheilung, Haarausfall, Muskelschmerzen. Vitamin D ist wichtig Für unser Immunsystem Zur Unterstützung normaler Muskelfunktionen Für den Erhalt der Knochen Zur Aufrechterhaltung eines normalen Calcium-Spiegels im Blut. Interessant zu wissen... Studien zufolge sind Menschen mit einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel weniger krank: der Vitamin-D-Status der Teilnehmer hatte sogar einen unmittelbaren Zusammenhang mit deren Krankheitstagen. So waren die Studien-Teilnehmer [...]

Sauer macht nicht immer lustig – Tipps zur richtigen Ernährung
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Sauer macht nicht immer lustig – Tipps zur richtigen Ernährung

Praxis Stümpfl2018-11-02T11:24:24+01:005. Nov 2018|Kategorien: Allgemein, Gesundheittipps|Tags: Allergien, Aufstoßen, Blähungen, Entzündungen, Ernährung, Haarausfall, Magendrücken, Müdigkeit, pH-Wert, Säure-Basen-Haushalt, Sodbrennen, Übersäuerung, Völlegefühl|

Bild: maja7777 / pixabay / CC BY-SA 2.0 Unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten führen häufig zu einer Übersäuerung des Körpers. Ein langfristig übersäuerter Organismus jedoch begünstigt das Entstehen vieler Krankheiten wie: Allergien, Entzündungen, Ekzeme, Diabetes, Migräne, Schlafstörungen, Pilzinfektionen, Verstopfung, Osteoporose, Gicht… die Liste ist lang. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist elementäre Voraussetzung für Belastbarkeit, Gesundheit und Wohlbefinden: Nur wenn sich unser Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht befindet, können die Stoffwechselprozesse optimal laufen. Was bedeutet „Übersäuerung“? Genau wie unser Blutkreislauf, Verdauung oder unsere Atmung, ist auch der Säure-Basen-Haushalt ein lebenswichtiges Regulationssystem unseres Körpers. Wir nehmen Säuren und Basen mit unserer Ernährung auf, unser Körper verwertet diese [...]

Nur noch wenige Plätze frei: kostenloser Info-Vortrag MORGEN, Dienstag 23.10.2018 rund um Tipps und Tricks bei ERKÄLTUNG
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Nur noch wenige Plätze frei: kostenloser Info-Vortrag MORGEN, Dienstag 23.10.2018 rund um Tipps und Tricks bei ERKÄLTUNG

Praxis Stümpfl2018-10-22T11:53:12+02:0022. Okt 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Erkältung, Grippe, Heilpraktiker Passau, Naturheilpraxis, Vortrag|

Bild: LuckyBusiness / iStock-Fotografie-ID: 618835136 Wie beuge ich am besten Erkältungen vor und wenn es mich doch erwischt hat, wie werde ich sie schnell wieder los? In unserem kostenlosen Vortrag in der Naturheilpraxis Stümpfl geben wir Ihnen Tipps bei Erkältungsbeschwerden und wie Sie Ihr Immunsystem jetzt noch schnell vorbereiten auf die nächste Grippewelle. Hier erfahren Sie alles, was Sie jetzt wissen müssen und wie Sie Erkältungsbeschwerden lindern könnnen. >>JETZT ANMELDEN Es sind nur noch wenige Plätze frei! Wann? Dienstag, 23.10.2018 Uhrzeit? 18-19 Uhr Wo? Naturheilpraxis Stümpfl, Passauer Str. 20, 94104 Tittling Referenten: Thomas Stümpfl und Nadia Krol, Heilpraktiker/-in Thema: Grippe und [...]