Gesundheittipps

Hilfe bei Achillessehnen-Entzündung

2017-06-26T12:03:26+02:0028. Jun 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , |

Bild: Esther Max / Flickr / CC BY-SA 2.0   Die Achillessehne setzt am Fersenbein an und ist eine der am stärksten belasteten knöchernen Bereiche des menschlichen Körpers. Schmerzen in der Achillessehne rühren meist von einer Entzündung nach zu langen oder zu schnell gesteigerten Laufeinheiten ohne ausreichende Erholung. Aber auch eine fehlerhafte Pedalstellung am Fahrrad oder zu wenig Aufwärmen vor dem Sport kann eine Entzündung der Achillessehne hervorrufen. Ist die Achillessehne erst mal gereizt, entzündet oder gar geschädigt, setzen im Körper Reparaturvorgänge ein. Vor allem nachts in der Ruhephase beginnt dann der Körper  mit seiner Selbsthilfe, die Achillessehne schwillt an, was [...]

Osteopathie bei Einschlafproblemen

2017-06-23T11:46:27+02:0023. Jun 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , |

Bild: DeanDrobot / iStock-Fotografie-Id.: 509030106    Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Diese „Auszeit“ ist enorm wichtig zur Regeneration von Körper und Gehirn. Ausreichend Schlaf wirkt positiv auf unser Immunsystem, hat eine wohltuende Wirkung auf unsere Gedächtnisleistung und hilft uns, leistungsfähig zu bleiben. Schlafmangel hingegen lässt uns leicht reizbar werden, wir haben „keine Nerven“ mehr, sind nicht mehr belastbar. Chronischer Schlafmangel macht krank und erhöht sogar das Risiko von Diabetes.   Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Wie viel Schlaf wir benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Zum einen ist natürlich das Alter ausschlaggebend: Während ein Säugling bis [...]

Osteopathie als sanfte Hilfe bei Babys mit Verdauungsstörungen

2017-05-03T15:00:52+02:003. Mai 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

Bild: NataliaDeriabina iStock-Fotografie-ID: 511813000 Vor allem in den ersten Lebensmonaten leiden Babys häufig unter Darmverstopfung, Durchfall, Erbrechen oder anderen Beschwerden des Verdauungstrakts. Manchmal handelt es sich dabei um Anpassungsschwierigkeiten des Organismus, manchmal kann dies auch auf ernsthafte Erkrankungen hindeuten. Mit Hilfe der Osteopathie lassen sich die Ursachen dieser Verdauungsbeschwerden aufspüren und in vielen Fällen kann dem Baby auf sanfte Weise geholfen werden, die Funktionen von Verdauung, Atmung und Schlucken zu verbessern.   Erhöhte Spannungen im Kopfbereich oftmals Grund für Dreimonatskoliken Häufig treten bei Neugeborenen sog. Dreimonatskoliken auf, die von Bauchschmerzen und Blähungen begleitet werden. Nicht selten kommt es vor, dass diese Verdauungsstörungen [...]

Versteckte Entzündungen im Körper – mit Colon Hydro Therapie und richtiger Ernährung effektiv vorbeugen

2017-04-28T09:36:50+02:0023. Apr 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

Bild: a_namenko Stock-Fotografie-ID: 509858326  Versteckte Entzündungen im Körper, wie z.B. eine Zahnfleischentzündung im Mund, können weitere Brandherde in den Blutgefäßen hervorrufen und schlimmere Erkrankungen wie Neurodermitis oder auch Rheuma bis hin zu Schlaganfall, Depressionen oder Herzinfarkt verursachen. Oft schlummern diese niedriggradigen Entzündungen („silent inflammations“) monatelang unbemerkt in unserem Körper, manchmal zeigen sie sich durch Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder pochende Schmerzen. Um Entzündungen vorzubeugen, ist zuerst eine Entgiftung des Darms erforderlich, am besten mit der Colon Hydro Therapie, die Darmgifte effektiv beseitigt. Zusätzlich können Sie auch selbst durch die richtige Ernährung Entzündungen vorbeugen.   Mit diesen 7 Tipps wirken Sie Entzündungen im Körper entgegen: [...]

Mit Osteopathie hartnäckige Kopfschmerzen loswerden

2017-04-05T10:01:30+02:005. Apr 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , |

Bild: macniak / iStockphoto  Sie können uns alles vermiesen – wenn wir von Kopfschmerzen heimgesucht werden, können wir das Schönste nicht mehr genießen. Doch nicht immer ist der Griff zur Tablette unvermeidlich. Neben Kopfschmerztabletten gibt es auch noch andere Möglichkeiten, den lästigen Kopfschmerz loszuwerden. Eine sehr effektive Behandlungsform, Kopfschmerzen ohne  Medikamente in den Griff zu bekommen, ist die Osteopathie, eine Therapie, die nicht nur die Symptome bekämpft, sondern deren Ursache. Kopfschmerzen können eine Vielzahl von Formen und Auslösern haben, in etwa 90 Prozent der Erkrankungen handelt es sich aber um Spannungskopfschmerzen oder um Migräne. Andere Formen, wie die Trigeminusneuralgie oder Cluster-Kopfschmerzen, [...]

Endlich sauber und alles in Ordnung!

2017-03-29T10:50:14+02:0029. Mrz 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , |

Bild: Choreograph / iStockphoto Frühjahrsputz, ausmisten, Ballast loswerden… sorgen Sie für gutes Feng Shui und werden Sie „Schwere-los". Jetzt im Frühjahr ist der Anlass perfekt: werden Sie aktiv und entrümpeln Sie systematisch Ihre Wohnung – schon ein gut durchsortierter Kleiderschrank oder ein wieder ordentlich eingeräumtes Gewürzregal sorgt für gutes Feng Shui, macht Ihnen Freude und spart Ihnen langfristig gesehen jede Menge Zeit! Je mehr Energie durch Gegenstände und Gedanken gebunden ist, desto weniger Gehirnkapazität steht uns zur Verfügung. Genau so ist es auch mit der Aufmerksamkeit. Je mehr Aufmerksamkeit durch offene Aufgaben im Kopf gebunden ist, desto weniger steht uns davon für [...]

Der ultimative Start in den Tag: Die Budwig-Creme

2017-03-06T13:16:41+01:006. Mrz 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , |

Bild: iStock / Ein gesundes Frühstück mit essentiellen Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist der optimale Start in den Tag und die ideale Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Die Budwig-Creme nach Dr. Johanna Budwig kann mehr als nur satt machen und ist so ziemlich das Beste, was man seinem Körper zum Frühstück gönnen kann – es macht fit, ist gesund und schmeckt auch noch gut! Die Budwig-Creme fügt zwei für den Körper sehr wichtige Komponenten in schmackhafter Weise zusammen: Die ungesättigten Fettsäuren des Leinöls harmonieren ideal mit den schwefelhaltigen Aminosäuren im Quark und stimulieren zusammen die Zellatmung. Es ist eine ballaststoffreiche Kombination [...]

10 Tipps, um lästige Erkältungen schnell wieder loszuwerden

2017-02-21T11:23:13+01:0021. Feb 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , |

Bild: iStock / Jetzt in der kalten Jahreszeit haben sie wieder „Hochkonjunktur“ – Viren und Bakterien sorgen für Schnupfen und Heiserkeit. Gerade bei Viren sind die oft als „Wunderwaffe“ angepriesenen Antibiotika machtlos, aber auch bei durch Bakterien ausgelösten Erkältungen und Infekten sollten Sie erst mal versuchen, auf alternative Heilmittel zurückzugreifen. Antibiotika bekämpfen nämlich nicht nur Bakterien, sondern sie zerstören auch unsere „guten“ Bakterien im Darm, greifen also unsere Darmflora an und schwächen dadurch langfristig unser Immunsystem. Die Folge: wir werden immer anfälliger auf Erkältungen. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Erkältungsbeschwerden lindern und Ihre Selbstheilungskräfte mobilisieren – und sind Ihre Erkältung vielleicht [...]

Für eine gesunde Darmflora

2017-01-23T17:40:46+01:0023. Jan 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

Bild: Mislav Marohnić / Flickr / CC BY-SA 2.0 Erstaunliche Neuigkeiten aus der Forschung: Neue Studien belegen einen direkten Zusammenhang von Darmflora und Depressionen. Die Wissenschaftler gingen in ihren Untersuchungen davon aus, dass eine gestörte Darmflora Einfluss auf die menschliche Psyche hat. Diese Vermutung lag nahe, da man weiß, dass das sog. Bauchhirn (enterales Nervensystem) Verbindung hat zu den Regionen im Hirn, die für die Gemütslage (angenehme Gefühle etc.) zuständig sind. Man hat nun die Darmbakterien von depressiven Mäusen entnommen und sie gesunden Mäusen eingepflanzt. Kurze Zeit später waren diese Mäuse auch depressiv. Ebenso wurden mutige Tiere mit den Darmmikroben von [...]

Einfache Übung für besseren Schlaf

2017-01-09T14:33:18+01:009. Jan 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , |

Bild: Araí Moleri Riva-Zucchelli / Flickr / CC BY-SA 2.0 Ein ausgeglichener Energiefluss ist die Grundlage eines gesunden Schlafes. Die Naturheilpraxis Stümpfl hilft mit der Akupunkt-Massage die Energiebahnen wieder frei und durchgängig zu machen und den Energiefluss im Körper anzuregen. Oft hilft schon eine einzige Behandlung, um dem Patienten wieder zu einem ruhigen Schlaf zu verhelfen. Aber auch Sie selbst können etwas für einen besseren Schlaf tun. Kennen Sie das auch? Man möchte schlafen, aber die Gedanken wollen einfach nicht abschalten - man grübelt ins Unendliche, wälzt sich im Bett hin und her, und Stunde um Stunde vergeht und Ihr Körper, [...]

©   Naturheilpraxis Stümpfl
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