Gesundheittipps Archive - Seite 12 von 14

Machen Sie sich herbstfit – 5 Tipps für eine starke Abwehr
Gallerie

Machen Sie sich herbstfit – 5 Tipps für eine starke Abwehr

Praxis Stümpfl2017-10-16T09:55:48+02:0018. Okt 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Abwehrkräfte, Herbst, Immunsystem, Sauna, Selbstheilungskräfte, Vitamin D, Vitamin D3|

Bild: Virginia State Parks / Flickr / CC BY-SA 2.0 Die Tage werden kürzer, die Luft rauer, die Temperaturen sinken… Im Herbst sind wir anfälliger für Infekte, da ist es höchste Zeit, unser Immunsystem zu stärken, so dass Sie gesund durch die kalten Monate kommen. Was wir jetzt brauchen - 5 Tipps für eine starke Abwehr: Sonne und frische Luft Fällt Sonnenlicht auf die Haut, bildet sie Vitamin D - dieses wiederum aktiviert die Abwehrzellen unseres Immunsystems. Im Normalfall reichen täglich 30 Minuten Aufenthalt an der frischen Luft bei Tageslicht. Von Oktober bis März ist die Sonne jedoch schwach. Die Folge ist [...]

Tabuthema Harninkontinenz: Abhilfe mit Osteopathie
Gallerie

Tabuthema Harninkontinenz: Abhilfe mit Osteopathie

Praxis Stümpfl2017-10-09T19:01:20+02:0010. Okt 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Belastungsinkontinenz, Blase, Blasenstörung, Dranginkontinenz, Harninkontinenz, Inkontinenz, Osteopathie, Reflexinkontinenz, Stressinkontinenz, Überlaufinkontinenz|

Bild: andriano_cz / Stock-Fotografie-ID:592409394 In Deutschland sind etwa 8 Millionen Menschen davon betroffen: Inkontinenz kann viele Ursachen haben. Nach einer Entbindung, als Folge eines Unfalls oder im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses… Die Störungen der Blasenfunktion sind vielfältig und können in jedem Alter auftreten. Für viele Betroffene stellen sie eine große psychische Belastung dar und sind meist ein Tabuthema, das nicht selten zur sozialen Isolation führt. Die Osteopathie ist eine gute Möglichkeit, die Ursache der Blasenstörung aufzuspüren und sanft zu beheben. Stress- und Belastungsinkontinenz Die häufigste Form der Blasenstörung bei Frauen ist die Stress- oder Belastungsinkontinenz. Bei dieser Form kommt es zu unerwünschtem [...]

Mit Osteopathie optimal durch Schwangerschaft und Stillzeit
Gallerie

Mit Osteopathie optimal durch Schwangerschaft und Stillzeit

Praxis Stümpfl2017-10-16T12:15:39+02:0027. Sep 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Blasenprobleme, Entbindung, Geburt, Geburtsvorbereitung, Kurzatmigkeit, Milchbildung, Milchstau, Osteopathie, Rückbildung, Schwangerschaft, Schwangerschaftsbeschwerden|

Bild: Vanessa Porter / Flickr / CC BY-SA 2.0 Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bedeuten für Mutter und Kind große physische wie auch psychische Veränderungen und Belastungen. Werden in diesem Zeitraum Fehlfunktionen übersehen, kann das für das Kind später – oft erst nach vielen Jahren – zu Beschwerden und Krankheitsbildern führen. Auch für die werdende Mutter geht diese Zeit der hormonellen, körperlichen sowie seelisch-emotionalen Ausnahmesituation mit großen Belastungen für Körper und Seele einher. Die Osteopathie bietet die Möglichkeit, die Schwangerschaft zu erleichtern, etwaige Beschwerden zu lindern und dadurch die natürliche Entwicklung des Kindes positiv zu beeinflussen. Die Schwangerschaft – Zeit der großen körperlichen [...]

Herz-Kreislauf-Erkrankungen – eine Herzenssache
Gallerie

Herz-Kreislauf-Erkrankungen – eine Herzenssache

Praxis Stümpfl2017-09-18T12:02:58+02:0020. Sep 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: gesundes Herz, Herz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzkrankheiten, Herzrhythmusstörungen, Herzschwäche, Lebensqualität, Stärkung Herz|

Bild: stevanovicigor / iStockfotografie-ID: 506476770 Millionen Deutsche sind von einer Herzschwäche oder von Herzkrankheiten betroffen, manche erleiden gar einen Infarkt. Unser Körper verfügt über ein enormes, 140.000 Kilometer langes Gefäßnetz aus Arterien, Venen, Schlagadern und feinen Kapillaren, die jede Zelle unseres Körpers mit Blut versorgen. Mit jedem Herzschlag pumpt unser Herz 90 Milliliter Blut (so viel wie eine halbe Kaffeetasse) in die Hauptschlagader (Aorta) und verteilt es bis zu den feinsten Adern (Kapillaren), die den lebenswichtigen Sauerstoff und Nährstoffe an unsere Organe, Muskeln und an unser Gewebe abgeben. Intakte Blutgefäße sind enorm wichtig für das Kreislaufsystem Ein Blutgefäß sieht aus wie [...]

Schreikinder – so kann die Osteopathie Ihrem Baby helfen
Gallerie

Schreikinder – so kann die Osteopathie Ihrem Baby helfen

Praxis Stümpfl2017-09-11T12:39:07+02:0013. Sep 2017|Kategorien: Allgemein, Gesundheittipps|Tags: Brutkasten, Dreimonatskoliken, Frühgeburt, Kaiserschnitt, Osteopathie, Saugglocke, Schreikind, Zangengeburt|

Bild: LilySusie / Flickr / CC BY-SA 2.0 Wenn Babys keine Ruhe finden, ohne Pause oft stundenlang hysterisch brüllen und schreien, ist das nicht nur für das Baby belastend, sondern natürlich auch für die ganze Familie. Bei etwa zehn Prozent aller Kinder gehen die ersten drei bis sechs Lebensmonate mit intensiven, nicht zu beruhigenden Schreiattacken einher, die scheinbar grundlos meist am Nachmittag beginnen und bis in die Nacht dauern können. Experten sprechen dann von einem Schreikind, „wenn ein Baby mindestens drei Stunden am Tag brüllt und weint, und dies an drei Tagen in der Woche und über einen Zeitraum von drei Monaten“. [...]

Durchfall im Urlaub – nein, danke! – Was Sie beim Essen und Trinken in fernen Ländern beachten sollten
Gallerie

Durchfall im Urlaub – nein, danke! – Was Sie beim Essen und Trinken in fernen Ländern beachten sollten

Praxis Stümpfl2017-08-07T09:09:13+02:009. Aug 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Blähungen, Durchfall, Magen-Darm-Probleme, Magenschmerzen, Urlaub|

Bild: Santorines / iStock-Fotografie-ID: 623440212 Gutes Essen ist uns im Urlaub besonders wichtig. Damit Sie und Ihre Lieben den Verzehr landestypischer Speisen nicht mit Magen-Darm-Problemen bezahlen müssen, ist es wichtig, ein paar Regeln zu beachten. Waren Sie bei Reisen in ferne Länder auch schon mal von Magen-Darm-Problemen geplagt? Ob Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit oder andere Beschwerden – leider ist davon im Urlaub so mancher betroffen. Warum bekommen wir in den Ferien eher Magen-Darm-Probleme als sonst? Die Gründe sind unterschiedlich: zum einen ist das Essen oft fettreicher als wir es von zu Hause gewohnt sind, zum anderen werden in anderen [...]

Blähbauch ade – so bleibt Ihr Bauch schön flach
Gallerie

Blähbauch ade – so bleibt Ihr Bauch schön flach

Praxis Stümpfl2017-07-28T11:36:32+02:002. Aug 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Blähbauch, Blähungen, Darm, Gase im Darm|

Bild: N G / Flickr / CC BY-SA 2.0 Wer kennt das nicht? Morgens ist der Bauch noch schön flach, doch im Laufe des Tages wölbt er sich immer mehr. Abends hat man dann eine regelrechte Kugel zwischen den Hüftknochen sitzen und fühlt sich unwohl. Gerade bei schlanken Frauen fällt er besonders auf und man kommt sich vor „wie schwanger“… Der Übergang von Blähungen zum Blähbauch (Meteorismus) ist fließend. Etwa jeder fünfte Erwachsene leidet gelegentlich darunter. Ein Blähbauch entsteht, wenn sich zu viele Gase im Darm ansammeln. Diese lassen die Bauchdecke vorwölben und abends ist es bei vielen Betroffenen am stärksten. Über [...]

Schmerzfrei dank Matrix-Rhythmus-Therapie – einfache Anwendung, große Wirkung
Gallerie

Schmerzfrei dank Matrix-Rhythmus-Therapie – einfache Anwendung, große Wirkung

Praxis Stümpfl2017-07-21T11:38:01+02:0021. Jul 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: ganzheitlich, Immunsystem, Matrix-Rhythmus-Therapie, Rückenschmerzen, Schmerzbehandlung, Schulterschmerzen, Stress|

Bild: alainlm / Flickr / CC BY-SA 2.0 Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine ganzheitliche Methode der Schmerzbekämpfung. Mit ihr lassen sich auch chronische Erkrankungen von Nerven und Skelett behandeln. Der Therapeut wirkt von außen auf die Körperzellen ein. Wir benutzen ein spezielles Therapiegerät mit einem eigens hierfür entwickelten Resonator, der magnetische Schwingungen analog zu den körpereigenen Schwingungen erzeugt. Dabei wird die Skelettmuskulatur sanft aktiviert. Verspannungen lösen sich, Muskeln werden gestärkt und Schmerzen verschwinden. Die Matrix-Rhythmus-Therapie lässt sich gezielt bei Rücken- und Schulterschmerzen einsetzen, verbessert Ihr Wohlbefinden insgesamt und schützt vor Stress und Umweltbelastungen. Sie werden widerstandsfähiger, da Ihr Immunsystem immer besser funktioniert. [...]

Omega-3-Fettsäuren: Multitalent für Gehirn, Augen und Herz + GEWINNSPIEL
Gallerie

Omega-3-Fettsäuren: Multitalent für Gehirn, Augen und Herz + GEWINNSPIEL

Praxis Stümpfl2017-07-14T10:56:24+02:0014. Jul 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Allergien, Altersdemenz, Fettsäuren, Omega-3, Rheuma, Selbstheilungskräfte|

Bild: Sodexo USA / Flickr / CC BY-SA 2.0 Nach Schätzungen der WHO leiden mehr als 70 Prozent der Bevölkerung an einem Omega-3-Mangel. Das optimale Verhältnis an Omega-3/Omega-6-Fettsäuren sollte 1:1 bis höchstens 1:4 betragen, liegt in der Realität jedoch meist bei 1:20 oder sogar noch mehr. Solche Ungleichgewichte sind gefährlich und können zur Entstehung vieler Krankheiten wie Allergien, Rheuma bis hin zur Altersdemenz führen. Ein ausgewogenes Omega-3/Omega-6-Verhältnis hingegen wirkt sich sehr positiv auf unsere Gesundheit aus, es schützt vor Hautentzündungen, fördert die menschliche Gedächtnisleistung und letztlich unsere Selbstheilungskräfte. Wissenswertes zu den Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren Den Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) werden viele positive Eigenschaften [...]

Blasenentzündung – was tun, wenn’s brennt?
Gallerie

Blasenentzündung – was tun, wenn’s brennt?

Praxis Stümpfl2017-07-05T17:20:08+02:005. Jul 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: Abwehrkräfte, Blasenentzündung, Darmreinigung, E. coli, Escherichia coli-Bakterien, Harnwegsinfektion, Hydro Colon Therapie, Immunsystem stärken|

Bild: Slphotography / iStock Nahezu jede dritte Frau ist schon einmal an einer akuten Blasenentzündung (Zystitis) erkrankt, bei einem Drittel der Betroffenen tritt die Blasenentzündung immer wieder auf. Aber auch Männer sind davon nicht verschont, in jungen Jahren zwar eher selten, ab dem sechzigsten Lebensjahr jedoch erwischt Männer eine Harnwegsinfektion nahezu genauso häufig wie Frauen. In der Regel (zu 90 %) sind Escherichia coli-Bakterien („E. coli“) die Ursache. Diese sind natürlicher Bestandteil einer gesunden Darmflora. Beim Waschen oder beim Geschlechtsverkehr können diese Bakterien jedoch leicht in die nahegelegene Harnröhre gelangen und in die Blase aufsteigen, wo sie Blasenentzündungen auslösen. Häufig werden [...]