Vitamin D – im Winter unbedingt auf deinen Vitamin D Spiegel achten

Vitamin D ist unverzichtbar und enorm wichtig für unseren Körper – es stärkt das Immunsystem, die Knochen und hat Einfluss auf die Muskelkraft. Auch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit spielt es eine große Rolle. Viele Menschen unterschätzen den täglichen Bedarf und leiden an Vitamin-D-Mangel ohne es zu wissen.

 

Welche Funktionen hat Vitamin D?

Vitamin D ist wichtig…

• für unser Immunsystem
• zur Erhaltung normaler Knochen
• zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion
• zur Erhaltung normaler Zähne

 

Wie gelangt Vitamin D in unseren Körper?

Vitamin D nimmt eine Sonderstellung unter den Vitaminen ein, da es sowohl über die Ernährung zugeführt als auch vom Menschen selbst durch Sonnenbestrahlung gebildet wird. Um Vitamin D in ausreichender Form aufzunehmen, reicht die Versorgung über die Ernährung jedoch nicht aus. Bei häufiger Sonnenbestrahlung kann der Mensch Vitamin D selbst produzieren. Was passiert jedoch in der tristen, grauen Jahreszeit, im Herbst und Winter?

 

Was sind natürliche Vitamin D Lieferanten?

Vitamin D kommt in Lebensmitteln vor. Vor allem in fettreichen Fischen wie Lachs, Makrele oder Hering ist Vitamin D enthalten. Auch in Eiern, Leber und Innereien findet sich ein Anteil an Vitamin D.

 

Vitamin D gibt es auch praktisch in flüssiger Form zur einfachen Anwendung zur Unterstützung des Immunsystems für die ganze Familie. Wir haben sehr gute Erfahrungen mit bestimmten Präparaten gemacht. Bitte sprecht uns darauf an, wir beraten euch gerne.